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新着シノスポ日記 7ページ目

シノスポランチ

こんにちは〜(^O^)/

元号が発表されましたね!
「令和」
聞き慣れないせいか、やっぱりまだ違和感がありますね笑



みなさんお待ちかねの、シノスポランチの時間でございます(^O^)



*竹の子ご飯
*竹姫とフキの煮物(会津)
*具だくさん豚汁

竹の子ご飯は竹の子の風味が良く、炊きたてだったのでとっても美味しかったですcatface
竹姫とフキの煮物は歯応えも良くてくせになりそうです


*生ハムチラシ
+おやつで笹だんご

ちらしずしまで作れるなんて!
ちらしずしと生ハムの組み合わせが意外にも抜群!
「盛るのが下手だから」と龍佑先生が綺麗に盛ってくれましたshine

*さつまいもご飯
*サバ塩焼き
*ピリ辛こんにゃく炒め
*ワカメ味噌汁

さつまいもご飯lovely
さつまいもやかぼちゃが好きな私にはもうたまりませんlovely
ほくほくでしたlovely
魚も栄養満点!

今日はなんでしょう↓↓

開けますよ〜?





















じゃ〜〜〜んshine
玉ねぎご飯です!


*新玉ねぎご飯
*野菜みそ汁
*玉ねぎの葉味噌炒め
*人参の葉味噌炒め
*紫いものきんぴら


玉ねぎご飯の作り方まで教えてくれましたhappy01
水に浸したご飯に、〔オリーブオイルとコンソメと塩、お酒、玉ねぎ〕
玉ねぎは、四当分に切って、混ぜる時に崩すそうです


炊いてるときの玉ねぎのいい香りcatface
新玉ねぎなので、甘くて美味しかったですshine


ご飯にのってる味噌炒めは、右が玉ねぎの葉味噌炒め、左が人参の葉味噌炒めですhappy01
どっちもご飯と合って美味しかったので選べませんが、私は人参の方が好きでしたcatface


*TKG(卵かけご飯)
TKGトッピング①焦がしニンニク②オクラ
*豚汁
*かぼちゃ
*いぶりがっこ

卵は以前ご紹介しました生徒様からいただいた『赤い太陽』
焦がしニンニクをトッピングするとさらに美味しくなりました
焦がしニンニク何にでも合います!
ニンニクは病気の予防に一番いいみたいですよ!good
オクラは春を通り越して夏を感じましたsun

豚汁は、八丁味噌を使ってるそうで、血液にいいそうです!

紫いものきんぴら、昨日食べて美味しかったので、残ってるかなと楽しみにしてましたhappy02

そしてそして、かぼちゃ!!
たくさん作ってくれましたhappy02

食べた後だったのですが、大きなタッパーにたくさん!



おまけで、
ポテサラサンド


食パンに龍佑先生のポテサラをサンドしてみましたhappy02
沙代子先生が、少し焼いた方が美味しいよ!と言っていたので焼いてサクサクに♪
最高でしたcatface

龍佑先生、ごちそうさまでした!!happy02restaurant

              みさき


看板が...

キッズの看板chick

雨で…rain





こんなことにwobbly



ああ…crying




泣いちゃってますねweep

また新しく書くとしますhappy02sign01

                みさき

かくれんぼ

ここに隠れてるのは誰だ〜??








ウナちゃんでした〜(^ ^)
おねむ中sleepy


圭吾先生が湯たんぽを入れてくれましたcatface

寒いからお布団に入ると眠くなっちゃうねcatface

なかなかお布団から出てこなかったウナちゃんでしたdogheart04



                  みさき

おるすばん

お留守番中のウナちゃんですdog


パパ早く帰って来ないかな〜〜

後ろ姿が可愛いですねcatfaceheart

         みさき

シノスポランチ

みなさんお待ちかねの、シノスポランチですhappy02restaurant

・肉団子
・ふきのとう味噌

肉団子のひき肉は、圭吾先生と有希先生からです( ´ ▽ ` )
甘タレをかけて♪一口一口ほっぺたが落ちてしまうかと思うくらいおいしかったですcatface
ご飯のはじに添えてあるのがふきのとう味噌です
田舎の味のようで癖になるおいしさでしたconfident


・タコライス
・ポテトスープ
ご飯の上に、チーズ→レタス→トマト→タコミート
お店に出せるのでは!?
ポテトスープはクリーミーで濃厚でしたcatface


・メヒカリ
・もやし味噌汁
和食です!
メヒカリはいわきの名物メヒカリでプリップリでしたcatface
ご飯はふりかけご飯にしましたhappy02

ご飯と味噌汁が反対になってしまいましたshock

・肉じゃが
・白菜味噌汁
・レタス
・健康味噌
・白菜漬け
献立盛りだくさんです!
肉じゃがを食べたのは一年以上ぶりかもしれません(°▽°)
久しぶりの肉じゃがは最高でしたcatface
ご飯には生卵をかけました


・生ハム
こんなリッチなものをいただいてもよろしいのでしょうか(°_°)

龍佑先生がスライスしてくれましたshine
まるで、目の前でお肉を焼いてくれるお店にいるようでしたcatfaceup
オリーブオイルをたっぷりつけて食パンと一緒に♪


ブルスケッタです♪
こちらもおしゃれですねshine



・親子丼
この時の私は、お腹が照りすぎて、大盛りの大盛りでした笑
いつも美味しいけど、お腹が空いてる時はいつもに増して美味しかったですlovely


・チキン南蛮定食
・チキンもやしスープ
ホワイトボードには、チキン南蛮定食と書いてあったのですが、チキン南蛮丼にしましたhappy02
私の好きなご飯第2位です!happy02(第1位はカツ丼笑)

タルタルソースが大好きなので、ドーーンとこんなにかけちゃいましたhappy02
チキンが見えなくなっちゃいましたhappy02
タルタルソースも、龍佑先生特製ですcatface
こんなに作ってきてくれましたheart04
でも、あっという間になくなってしまいました!
みんな龍佑先生のタルタルソース好きですね〜catface
チキンもやしスープは、しっかりチキンの香りがして本当に美味しかったです!



・きつね丼
・わかめスープ
・かぼちゃ煮

かぼちゃーーー!!heart04
かぼちゃを作ってきてくれた日は、「かぼちゃーー!heart04」と飛びついてしまうくらい龍佑先生のかぼちゃが好きですcatfaceheart04

とてもおいしかったのでピンのかぼちゃをどうぞっ♪



これはご飯の写真は撮ってなかったのですが、ちょっと面白かったので見てほしいです笑
ホワイトボードに今日のメニュー書いておいて!と龍佑先生からメモを受け取り、
メモに書いてある通りに書いたつもりが、

③会津ワンタン× 会津タクワン○
会津タクワンを会津ワンタンと間違えて書いてしまい、
武志先生が冷蔵庫を必死に探したみたいです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

本当に毎日毎日美味しいだけでなく、栄養満点のご飯を作ってきてくれる龍佑先生には感謝ですconfident
※おわんが汚いのは許してくださいcoldsweats01
次のシノスポランチもお楽しみに♪( ´▽`)

みなさまいつも、シノスポ日記を見てくださり、ありがとうございます(*´∇`*)heart04
「シノスポ日記楽しみにしてるよ〜」「昨日見たよ〜♪」と言ってもらえると、嬉しく思います( ´ ▽ ` )
私も楽しみながらアップしています♪
一日3回もチェックしてくださってる方もいるそうです(OvO)
毎日投稿頑張らなきゃ!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

これからもシノスポ日記を宜しくお願いします!notes

                 みさき

シノスポランチの続きを読む

東京オープン

3月10日は駒沢体育館にて東京オープンが開催されました。

シノダ・スポーツダンスクラブからは、須田が出場しましたsign01

オープン戦ではなく、U-23(23歳以下)に出場しました。

結果は、スタンダードもラテンも準決勝でした。
まだまだ練習が必要ですbearing

スタジオの生徒様が、素敵なお写真を沢山撮ってくださいましたconfident




すごく笑顔笑







ラテンshine








全部素敵に撮って頂いて、選びきれませんbearingshine

試合の後の写真や動画はとてもいい見直しになりますthink

なかなか来れないお母さんたちも、写真を楽しみにしてくれてるみたいですconfidentheart04
本当に感謝ですconfident

自分の出番が終わった後も、オープン戦やPDなどをしっかり目に焼き付けてきましたpunch

なかなか間近で見ることもできない外人選手も見ることができ、とても刺激になりました。

「どうしたらあんなに足の裏を使って一歩一歩丁寧に踏むことができるのだろう、、」

他にも沢山、自分と違うところがありすぎて、勉強になりました。

あとは、


外人選手はまず肉体から違いましたsign01eye

外人選手と日本人では、手足の長さや身長などルックスが違うのは当たり前!
アジア人だからと言い訳せずに、広いフロアでも負けないよう、トレーニングを頑張ろうと思います!punch


沢山の方々に感謝の気持ちを忘れずに、
これからも頑張りますので、今後も応援よろしくお願いします!shine

             美咲

お知らせ☆

今週9日土曜日のダンススポーツラボ(サークルレッスン)は、お休みです!

3月は16日からスタートです!

お間違いのないように!

今月から種目と担当教師が変わりますshine
ベーシックスタンダード→ワルツ 圭吾&亜紀&美咲
ベーシックラテン→サンバ 恭平&沙代子&美咲
アドバンスラテン→ジャイブ 龍佑&美咲
アドバンススタンダード→クイック 武志&有希&美咲

初めての方も、この機会に参加してみませんか?happy01
ご見学も大歓迎ですshine
お待ちしておりますnotes

                   みさき


シノスポランチ

先週一週間のシノスポランチをご紹介しますhappy02restaurant

*月曜日*
・おでん
・ポテトサラダ
・健康みそ

大根は味がしっかりしみていて美味しかったです♪
ポテサラの日は気分が上がりますcatface
健康みそも龍佑先生の手作りなのですhappy01
このみそだけでも十分なくらい、ご飯がすすみますdelicious



*火曜日*
・鳥つくね丼
・白菜味噌汁

ご飯の上にどーーんとつくねをのせます♪
シソのいい香り〜catfacenotesにつられてお腹が空いてきましたdelicious
美味しすぎてお代わりしたくなりましたhappy02restaurant
白菜味噌汁もだしから健康を考えて作ってくれます



*水曜日*
・かつ丼
・ベジわかめ味噌汁

かつどんーーーーーー!!!!!lovely
私の大好物heart04さすが龍佑先生heart04
とっても美味しかったですhappy02
ベジわかめ味噌汁のベジとは、野菜の皮を30分煮出して作るファイトケミカルたっぷりの健康味噌汁だそうです♪

でも、、
ソースはかけないみたいですcoldsweats01
ソースカツ丼じゃないんだから〜と龍佑先生笑
わかめ味噌汁はベジわかめ


このように、ホワイトボードにメニューと食べ方を書いてくれます♪
かつは、松山先生より、高級豚ロースでしたshine
松山先生、ありがとうございます!happy02




*木曜日*
・カレー
カレー、食べたくなりますよね〜catfacerestaurant
龍佑先生が作ってきてくれるカレーは絶品ですshine
カレールーを使わないで、ベースから調理するみたいです!
8種類の香辛料を合わせてるそうです
おうちには20種類の香辛料があるみたいですsign01
篠田家のキッチンはレストランレベルです笑




*金曜日*
生徒さんから頂いた卵「赤い太陽」
・TKG(たまごかけごはん)
この卵、本っ当に美味しいのです!
名前の通り、本当に赤くて、こんな美味しい卵を食べたのは初めてでしたshine


写真では赤さが分かりにくいですねdespair


美味しくいただきましたhappy02

*土曜日*
チャーハンおにぎり
土曜日は決まっておにぎりを作ってきてくれますriceball
今日は何おにぎりかな〜notesと毎週土曜が楽しみですhappy02riceball



からだは食べ物でできている!
と龍佑先生が毎日毎日、私たちスタッフのために健康を考えた美味しいご飯を作ってきてくれています。
本当に幸せ者ですconfident
龍佑先生、いつも美味しい料理ありがとうございますconfidentshine

明日のご飯も楽しみですhappy02notes

                  みさき




山本・木嶋復帰!!

3月3日JDSF-PD関東甲信越ブロックダンススポーツ選手権が行われました。

シノダ・スポーツダンスクラブからは、山本武志・木嶋友美組が出場しました!

そうです!!山本・木嶋組、競技復帰致しました!

PDスタンダード  優勝しましたsign03

おめでとうございます!!shine


かっこいい2人catfaceheart01



オナーダンスはViennese Waltzshine



声援も凄かったです!

決勝のスローの時は、『山本組、戻って来たんだな〜』とじわじわ感じ、なんだか感動してしまいましたweep


武志先生たちは復帰戦、私はお仕事でした〜happy01


ポスター良くなってきた気がしますcatface


武志先生、友美先生、おめでとうございます!!

今後も、応援お願い致します!

            みさき

スーパージャパンカップダンス

3月3日幕張メッセにて、スーパージャパンカップダンスがありました。

シノダ・スポーツダンスクラブからは、若林亜紀が出場しました!


新しいドレスも素敵ですshine



有馬直樹・若林亜紀組

準決勝進出しましたsign03sign03

おめでとうございます!!!shine

セグエ権リーチでございますsign01


セレモニー↓


圭吾先生、有希先生とcameranotes



美人さんheart04





ポスターもうまく書けましたhappy02

次、有馬・若林組が出場する国内の大会はインターです!


今後も、応援宜しくお願い致します!

                 みさき

                         みさき


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