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今週のワンポイントレッスン

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3月23日 土曜サークル

              ☆ベーシック・スタンダード

             

                 担当      篠田圭吾・若林亜紀

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   身体を動かす為のリズム体操をして身体が温まったところで、タンゴのステップを増やしました。

   普段あまり使わないフォー・ステップ・チェンジなどのステップを今回少し入れてみました。

    練習してみてください。ステップの覚え方は皆さま早くなってきています。

      それと同時に姿勢を崩さないように心がけてください。

 

                 ☆ベーシック・ラテン☆

             

             担当      山本 武志・篠田沙代子

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                 今日は前回に続きチャチャチャをやりました。

             前回までの復習とその後のステップを細かく指導しました。

        ・ナチュラル・トップの変形とクローズドヒップツウィストからのスパイラルは

                  女性はスパイラルアクションでした。

            ・ニューヨークではしっかりと内転筋を意識しておどりましょう。

                

       

                 ☆アドバンス・ラテン☆

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                担当  松山 忍・木嶋友美

オープニングアウトで女性は開かずに後退しましょう。男性も足首を使ってしっかりとリードしましょう。

ランジのときに、男性はサポーティングフットが緩まないように気をつけましょう。

女性はボディのなかにレジストを作るようにしましょう。そうすると、柔らかくコネクションできます。

 

 

 

 

             ☆アドバンススタンダード

           

                  担当 西 恭平・篠田 有希

  

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   今日は、フォーラウエイ・ホイスクから復習をし、アウト・サイド・チェンジまで進みました。

 回転をしたり、ピクチャー・ポイズを踊る時、ホールドが崩れやすくなるので気をつけましょう!

 アウト・サイド・チェンジの3歩目は、PPにならない様に気をつけましょう!

 背中が丸くならないように姿勢に注意しましょう!


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