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今週のワンポイントレッスン 2013年3月アーカイブ

3月30日 土曜サークル

       ☆ベーシックスタンダード
                     
                     担当 篠田圭吾・若林亜紀

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今日は、先週までの復習をしました。

コントラチェックは、前にのめってしまうと次のPPになる

のが遅れてしまいます。チェックですので男性はバラ

ンスが前にいきすぎないように、

女性は、チェックの時に右足のヒールは床につけず、

バックバランスにならないように注意しましょう。






















         ☆ベーシックラテン
                  
                      担当 篠田沙代子・山本武志

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         ☆アドバンスラテン
                     
                                                   担当 松山忍・木嶋友美

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              ☆アドバンススタンダード

                                                  担当 篠田有希・西恭平

アドバンス ゆききょ.jpg

 今回は、リバース(左)回転をするときの男女の位置関係をテーマに練習しました。

 (左回転時)お互いに相手の右サイドにいる為には、
女子は積極的に男子は女子の後を追いかける
ような感覚で踊ることが大切です。

 また、クイック・オープン・リバースのカウントが変更されましたのでご注意ください。

 それでは、また来週よろしくお願いします(^<^)/








3月23日 土曜サークル

              ☆ベーシック・スタンダード

             

                 担当      篠田圭吾・若林亜紀

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   身体を動かす為のリズム体操をして身体が温まったところで、タンゴのステップを増やしました。

   普段あまり使わないフォー・ステップ・チェンジなどのステップを今回少し入れてみました。

    練習してみてください。ステップの覚え方は皆さま早くなってきています。

      それと同時に姿勢を崩さないように心がけてください。

 

                 ☆ベーシック・ラテン☆

             

             担当      山本 武志・篠田沙代子

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                 今日は前回に続きチャチャチャをやりました。

             前回までの復習とその後のステップを細かく指導しました。

        ・ナチュラル・トップの変形とクローズドヒップツウィストからのスパイラルは

                  女性はスパイラルアクションでした。

            ・ニューヨークではしっかりと内転筋を意識しておどりましょう。

                

       

                 ☆アドバンス・ラテン☆

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                担当  松山 忍・木嶋友美

オープニングアウトで女性は開かずに後退しましょう。男性も足首を使ってしっかりとリードしましょう。

ランジのときに、男性はサポーティングフットが緩まないように気をつけましょう。

女性はボディのなかにレジストを作るようにしましょう。そうすると、柔らかくコネクションできます。

 

 

 

 

             ☆アドバンススタンダード

           

                  担当 西 恭平・篠田 有希

  

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   今日は、フォーラウエイ・ホイスクから復習をし、アウト・サイド・チェンジまで進みました。

 回転をしたり、ピクチャー・ポイズを踊る時、ホールドが崩れやすくなるので気をつけましょう!

 アウト・サイド・チェンジの3歩目は、PPにならない様に気をつけましょう!

 背中が丸くならないように姿勢に注意しましょう!


☆3月16日☆

ベーシックスタンダード<篠田圭吾・若林亜紀>
圭吾&亜紀.jpg
リズム体操とタンゴをやりました。
皆さん大きく動けるようになってきたのですが、ステップに気を取られてコントロールができていない時がありますので、注意しましょう!

ベーシックラテン<篠田沙代子・山本武志>
&カウントでヒップを使う練習をしました。
キューバンブレークのときには内転筋をしっかり意識しましょう。

アドバンスラテン<松山忍・木嶋友美>
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男性はロンデする足を無理に速く回さず、サポーティングフットを使い次のステップに繋がるように踊りましょう。最後のオープニング・アウトでは、女性はホールドをうまく滑らせてスムーズに手を組むよう心掛けて下さい!

アドバンススタンダード<西恭平・木嶋友美(代行)>
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ダブルリバーススピンのときに男性は右手を ぎゅっwobbly としないで下さい。
クイックオープンリバースなどの&ビートが入るステップでは、カウントにとらわれ過ぎてボディが止まってしまうので、ワンスイングで踊るように意識しましょう。



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